Тайская йога
Йога против боли в спине, коленях и суставах — верните лёгкость движений!
Устали от ноющей спины, отёков в ногах и скованности в суставах?
Йога — это 100% натуральный способ снять боль, улучшить подвижность и запустить процессы восстановления. Без таблеток, без операций — только проверенные временем асаны и дыхательные практики.
Кому подойдёт йога от боли?
✔ Офисным работникам – если целый день за компьютером, и к вечеру немеет спина, шея, руки.
✔ Тем, кто «чувствует погоду» – когда колени ноют, а суставы скрипят.
✔ При отёках и тяжести в ногах – если к концу дня ступни не влезают в обувь, а икры гудят.
✔ После травм и операций – для мягкой реабилитации без нагрузки на больные места.
Как йога снимает боль и отёки?
🔹 Запускает лимфоток – скручивания и перевёрнутые позы («Берёзка», «Плуг») убирают застои жидкости.
🔹 Снимает спазмы мышц – асаны на раскрытие грудного отдела и поясницы («Кошка-корова», «Поза ребёнка»).
🔹 Улучшает подвижность суставов – мягкие динамичные связки для коленей и плеч («Суставная гимнастика»).
🔹 Устраняет отёки ног – подъёмы ног у стены, «Бабочка» для улучшения кровообращения.
Что вы получите уже после первых занятий?
✅ Спина перестанет «ныть» – укрепятся глубокие мышцы-стабилизаторы.
✅ Колени и суставы станут гибче – уйдёт скованность при ходьбе.
✅ Ноги перестанут отекать – лимфа начнёт двигаться, уйдёт тяжесть.
✅ Руки не будут неметь – исчезнут зажимы в плечах и запястьях.
Как проходят занятия?
👉 Индивидуальный подход – учитываем ваши травмы и ограничения.
👉 Мягкие практики – без резких движений и болезненных растяжек.
👉 Дыхание + движение – учимся снимать боль через расслабление.
Начните свой путь к здоровью сегодня — записывайтесь на пробную тренировку! 🧘♂️✨
1200 разовое посещение
6800 - 8 занятий-1,5 месяца8400 - 8 занятий в 3 месяца
Пробное занятие 700
Устали от ноющей спины, отёков в ногах и скованности в суставах?
Йога — это 100% натуральный способ снять боль, улучшить подвижность и запустить процессы восстановления. Без таблеток, без операций — только проверенные временем асаны и дыхательные практики.
Кому подойдёт йога от боли?
✔ Офисным работникам – если целый день за компьютером, и к вечеру немеет спина, шея, руки.
✔ Тем, кто «чувствует погоду» – когда колени ноют, а суставы скрипят.
✔ При отёках и тяжести в ногах – если к концу дня ступни не влезают в обувь, а икры гудят.
✔ После травм и операций – для мягкой реабилитации без нагрузки на больные места.
Как йога снимает боль и отёки?
🔹 Запускает лимфоток – скручивания и перевёрнутые позы («Берёзка», «Плуг») убирают застои жидкости.
🔹 Снимает спазмы мышц – асаны на раскрытие грудного отдела и поясницы («Кошка-корова», «Поза ребёнка»).
🔹 Улучшает подвижность суставов – мягкие динамичные связки для коленей и плеч («Суставная гимнастика»).
🔹 Устраняет отёки ног – подъёмы ног у стены, «Бабочка» для улучшения кровообращения.
Что вы получите уже после первых занятий?
✅ Спина перестанет «ныть» – укрепятся глубокие мышцы-стабилизаторы.
✅ Колени и суставы станут гибче – уйдёт скованность при ходьбе.
✅ Ноги перестанут отекать – лимфа начнёт двигаться, уйдёт тяжесть.
✅ Руки не будут неметь – исчезнут зажимы в плечах и запястьях.
Как проходят занятия?
👉 Индивидуальный подход – учитываем ваши травмы и ограничения.
👉 Мягкие практики – без резких движений и болезненных растяжек.
👉 Дыхание + движение – учимся снимать боль через расслабление.
Начните свой путь к здоровью сегодня — записывайтесь на пробную тренировку! 🧘♂️✨
6800 - 8 занятий-1,5 месяца
8400 - 8 занятий в 3 месяца
Пробное занятие 700
Мои открытия за 4 года изучение Тайских техник в школе в Таиланде
Тайская йога как путь к исцелению
Тайская йога стала для меня настоящим открытием! После 4 лет, проведенных за изучением массажных техник в Таиланде, я была готова на шаг дальше – и выбрала именно это направление. Тайская йога не просто обновляет организм, она позволяет запустить все внутренние функции, вернуть гармонию и душевное спокойствие.
Каждая практика – это возможность не только для себя, но и для других. Я радуюсь, что теперь могу делиться навыками и помогать людям находить здоровье и радость. Тайская йога – это не просто система упражнений, это целый мир возможностей.
Нэли
Тренер
