Йога для снижения веса
.Йога для снижения веса — гармоничное тело без стресса и диет!
Хотите похудеть мягко, улучшить тонус кожи и обрести энергию?
Йога — это не просто растяжка, а эффективная система для плавного и устойчивого снижения веса. Без изнурительных тренировок, без жёстких ограничений — только осознанное движение, дыхание и баланс.
Почему йога работает для похудения?
🔥 Сжигает жир – динамичные стили (Виньяса, Аштанга, Power Yoga) ускоряют метаболизм.
🌿 Уменьшает стресс – снижает уровень кортизола, который провоцирует набор веса.
💪 Подтягивает мышцы – асаны работают даже с глубокими слоями мускулатуры.
🧘 Контролирует аппетит – дыхательные практики (пранаямы) помогают избежать переедания.
Кому подойдёт?
✔ Новичкам – если спортзал не для вас, йога станет идеальным стартом.
✔ Мягко разгоняет обмен веществ без вреда для суставов.
✔ При гормональных сбоях – восстанавливает баланс (актуально при ППС, менопаузе).
✔ Для закрепления результатов – если уже худеете, йога подтянет кожу и мышцы.
Наши преимущества:
✨ Малые группы – персональный подход.
✨ Безопасность – работаем с учетом ваших особенностей (варикоз, проблемы со спиной).
✨ Эффект не только для тела – спокойствие, лёгкость, уверенность в себе!
Запишитесь на пробное занятие
6800 -8 занятий абонемент на 1,5 месяца
8400 -8 занятий абонемент на 3 месяца
Отзывы
Aнна
Ольга
года
💬 «Отёки и тяжесть в ногах прошли!»
«Варикоз и стоячая работа превращали мои ноги в «свинцовые». Йога (особенно перевёрнутые позы типа берёзки и ноги вверх по стене) + пранаямы — теперь к вечеру ноги не отекают, исчезли судороги.»
— Ольга
Михаил
Фотоотчеты
